St Légier, Switzerland
Sandrine@flowandglow.yoga
Call to Our Experts
Commencez et terminez votre journée avec intention. En Suisse, la vie suit souvent un rythme précis — les trains à l’heure, les montagnes immobiles, les matins frais et calmes. Pourtant, sous cet ordre tranquille, nous partageons tous la même réalité : les journées peuvent encore sembler lourdes, pressées ou dispersées. Le yoga nous rappelle que l’équilibre ne vient pas du contrôle du temps — il vient du fait de bouger avec lui, doucement et en pleine conscience.
Dans un monde qui nous dit sans cesse de faire plus, d’aller plus vite, de pousser plus fort, le yoga nous invite à faire quelque chose de radical — ralentir et écouter.
Dans le rythme de la vie quotidienne, nous oublions souvent l’acte le plus simple et essentiel : respirer. Nous supposons que cela se fait automatiquement, de manière inconsciente. Pourtant, dans le yoga — à chaque inspiration et expiration — nous trouvons une porte vers la présence, la clarté et la transformation.
English